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养生·从每天喝茶开始
作者:佚名 来源:本站整理 点击数:3998 更新时间:2010-06-29【字体:
 
养生·从每天喝茶开始

 
 
  何任教授现年91岁,是我国首届国医大师,国家级名老中医、全国中医药学会终身理事、浙江省中医药学会名誉会长、中国中医科学院学术委员会委员、浙江何任中医药研究院院长、浙江省名中医研究院名誉院长、浙江名中医馆馆长、七届全国人大代表。

    我们请何任教授给《养生周刊》题名,不仅是对他一生致力中医事业成就斐然的一种肯定和尊敬,还因为何任教授是中医养生理论的忠实实践者。今年91岁的他如今依然耳聪目明,思维敏捷,鹤发童颜,每周坚持门诊,在他身上,最能体现中医养生理论的科学与不朽。
  
    在《养生周刊》创刊之际,全国首届国医大师、原浙江中医学院院长、浙江中医药大学终身教授、博士生导师何任教授,郑重为本刊题名。
  
    大家今天看到的《养生周刊》,是在2002年创办的今日早报中医药专栏基础上发展起来的健康教育周刊,每周二出版,重点宣传中医中药、心理健康、饮食营养、疾病预防等内容。
  
    《养生周刊》以服务为宗旨。我们希望每一位采编人员都是一名业余的李时珍,摸索着患者与医院、读者与专家、消费者与品牌、读者与读者之间建立起和谐通畅的路径,每一期的《养生周刊》能像一册小小的《本草纲目》那样,给读者带去健康。
  
    《养生周刊》将尽自己的最大努力,为读者提供权威、准确、诚信的信息。但医学科学异常深邃,无论是传统医学还是当代医学,都存在认识上的局限,我们传播的每一条资讯,因此都需要仰仗你的思辨与实践检验。
  
    人到中年怎么养生?最简便的方法是:一天泡几壶茶。上午一壶,下午一壶;
  
    放多少茶叶?感觉到喝起来有明显浓烈的苦味就可以了;
  
    喝什么茶叶?红茶、绿茶、云南普洱茶换着喝;
  
    有什么好处?长期喝茶,你会拥有60岁的年龄40岁的血管,你的血管将老得很慢,血管里面的血会变得更加干净。这样一来,你就能减少患心肌梗塞、脑梗塞的风险。
  
    有证据吗?有。
  
    前两年,有个叫斯德普特的老外,用对比的方法,研究长期喝茶到底能不能降低心血管疾病的风险。他找了75个人做实验,结果证明:喝茶降低了健康男性体内血小板的激活水平和血浆中的C反应蛋白水平。
  
    如果你有良好的喝茶习惯,体检时血小板总数发现比正常人稍低,你可以骄傲地告诉有些疑惑的医生:你是一位喝茶爱好者。
  
    血浆中的C反应蛋白水平比较低,意思就是你的动脉血管内壁没有什么毛病。
  
    世界卫生组织在分析了全球所有日常饮料后,证实:“茶是中老年人的最佳饮料,尤其是云南普洱茶。”
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